Pochodząca oryginalnie z Azji południowo-wschodniej morwa biała zdobywa coraz większą popularność wśród osób poszukujących wsparcia w procesie odchudzania czy zmagających się z cukrzycą. Morwa biała i jej właściwości zostały do […]
Trądzik – bolesne, zaczerwienione krostki na twarzy, dekolcie i plecach potrafią dokuczać nie tylko nastolatkom, ale pojawiać się także w późniejszym wieku. Poza konsultacją u dermatologa i zastosowaniem odpowiednich środków […]
Prozdrowotne właściwości miodu znane są od wielu lat. Jest on nie tylko smaczny, ale ma również działanie antybakteryjne, można więc stosować go jako naturalny antybiotyk. Nic więc dziwnego, że używamy […]
Eliminowanie z diety codziennej masła zdarza się coraz powszechniej u osób z nietolerancją laktozy lub białek znajdujących się w krowim białku. Nie oznacza to jednak, że nie mają one do […]
Kuskus jest świetnym rozwiązaniem dla wiecznie zabieganych osób, którym jednak zależy na przygotowaniu zdrowszych posiłków niż zapychające kanapki. Jego lekko orzechowy smak, komponujący się z wchłanianymi aromatami innych składników powoduje, […]
Jak zrobić dobrą owsiankę? Sposobów jej podawania jest mnóstwo. Można serwować ją na słodko lub w wersji bardziej wytrawnej, z owocami sezonowymi lub suszonymi, bakaliami i innymi dodatkami, które za […]
Jak uszykować dzieciom do szkoły drugie śniadanie, które nie wyląduje w koszu i zapewni najmłodszym energię w trakcie długiego dnia nauki? Nie muszą to być mało apetyczne kanapki, które większość […]
Decydując się na zmianę diety, często staramy się ograniczyć w niej białe pieczywo. Przyczyną mogą być problemy zdrowotne, związane z nietolerancją glutenu, lub po prostu chęć zgubienia dodatkowych kilogramów. Dieta […]
Dieta wegańska nie oznacza wcale mniej obfitych w doskonałe dania Świąt Bożego Narodzenia. W tradycji polskiej Wigilia zawsze była postna, więc jeśli zastąpimy w niej ryby i dodatki pochodzenia zwierzęcego […]
Spirulina i chlorella – dwie niepozorne algi, które zyskały w ostatnich latach ogromne uznanie jako suplementy diety zbawienne dla naszego organizmu. Niezwykle bogate w substancje odżywcze, wspomagają w procesie oczyszczania […]
