Kwiaty do jedzenia
Moim dietetycznym mottem jest cieszenie się z jedzeniem! Cieszy mnie także natura, w tym kwiaty. Dlaczego więc nie połączyć jednego z drugim i…. nie opowiedzieć Wam o kwiatach jadalnych? Na […]
Blog
Makarony warzywne – zamienniki klasycznej pasty
Poznaj nasze zamienniki makaronu z białej mąki Jak pokazuje moje doświadczenie i ilość włoskich restauracji zlokalizowanych na całym świecie – makaron to jedno z ulubionych dań! Ze względu na dużą […]
Gotowe posiłki – szybkie i smaczne dania
Poznaj nasze sprawdzone propozycje na gotowe posiłki. Pyszne i szybkie w przygotowaniu dania dla całej rodziny. Praca, sprzątanie, opieka nad dziećmi, organizacja życia domowego – kiedy umyć okna?, czy już […]
Śniadania z masłem – proste i pyszne
Sprawdź nasze propozycje na pyszne i łatwe w przygotowaniu śniadania z masłem, idealne na rodzinne poranki. O tym, że śniadanie jest najważniejsze słyszał chyba każdy. Jak tę wiedzę przełożyć […]
Zdrowe i naturalne prezenty
Podaruj swoim bliskim zdrowie, poznaj nasze propozycje na naturalne prezenty na każdą okazję. Zawsze dbam o to, by prezenty, które robię były praktyczne. Mój mąż wie jak niecierpię „pierdółek” […]
Co można zrobić z płatków owsianych?
Płatki owsiane i potrawy z ich wykorzystaniem warto włączyć do swojej diety. Są nie tylko wyjątkowo odżywcze, ale też dodają energii. Mają działanie wspierające odchudzanie, odmładzające i ochronne. Płatki owsiane […]
Superfoods – czym są i jak pomagają w diecie?
Superfoods, czyli określenie produktów wyjątkowo bogatych w składniki odżywcze, zostało wprowadzone do obiegowego języka w latach 90. i szybko zdobyło popularność wśród osób interesujących się zdrową, zbilansowaną dietą. Czym są […]
Wegetariański grill – pomysły na smaczne potrawy
Sezon na przyjęcia na świeżym powietrzu jest w pełni rozkwitu i osoby decydujące się na dietę wegetariańską lub wegańską coraz częściej zastanawiają się, co mogą zabrać na spotkanie przy grillu […]
Jakie produkty zawierają dużo błonnika?
Dieta bogata w błonnik oddziałuje korzystnie na nasze zdrowie. Wprawdzie włókno to nie jest trawione przez organizm, jednak reguluje funkcje metaboliczne. Obecność błonnika w diecie zmniejsza wchłanianie tłuszczów, dzięki czemu […]
Jak odstawić cukier? Co w zamian?
Słynne hasło „Cukier krzepi” autorstwa Melchiora Wańkowicza już dawno przestało być aktualne. W obliczu współczesnych badań można stwierdzić, że czysty cukier jest substancją szkodliwą dla naszego organizmu. Zaburza wiele procesów […]