7 zdrowych zamienników słodyczy, które musisz poznać

7 zdrowych zamienników słodyczy, które musisz poznać

Wiedza o niekorzystnym wpływie spożywania cukru na nasze zdrowie i jego uzależniających właściwościach jest coraz powszechniejsza. Osoby, które decydują się na jego ograniczenie w diecie często przyznają, że czują się jak […]

Czym zastąpić tradycyjną sól?  Poznaj zdrowe zamienniki.

Czym zastąpić tradycyjną sól?  Poznaj zdrowe zamienniki.

Trudno wyobrazić sobie naszą kuchnię bez soli. Ponieważ sól jest stosunkowo tania i ma właściwości konserwujące, dodaje się ją do większości produktów, które kupujemy w sklepie: do wędlin, żółtego sera, […]

Woda kokosowa. Właściwości i zastosowania

Woda kokosowa. Właściwości i zastosowania

Co skrywa w sobie ulubiony napój gwiazd takich jak: Rihanna, Jennifer Finnigan, Matthew McConaughey, Toni Collette i Demi Moore? Dlaczego Madonna przekonana jej magicznymi właściwościami postanowiła wykupić całą firmę, która […]

Picie oleju lnianego – czy warto?

Picie oleju lnianego – czy warto?

Właściwości oleju lnianego. Len zwyczajny (Linum usitatissimum) to roślina oleista, towarzysząca ludziom od wieków. Wykorzystywany był do wyrobu tkanin, lin i oczywiście oleju. A cenne właściwości oleju były stosowane od […]

Czy miód jest zdrowy?

Czy miód jest zdrowy?

Czy miód jest zdrowy? Nie bez powodów nazywany „płynnym złotem” ze względu na cały wachlarz właściwości zdrowotnych miód stosowany jest przez ludzi od wieków. Już w starożytnym Egipcie doceniono ten […]

Zdrowy olej? Poznaj właściwości oleju kokosowego

Zdrowy olej? Poznaj właściwości oleju kokosowego

Zwolennicy zdrowego odżywiania często sięgają po olej kokosowy.  Ze względu na swoje cenne właściwości uważany jest on za  bardzo zdrowy. Ma zastosowanie w kuchni do pieczenia, smażenia, grillowania, w przemyśle […]

Czym zastąpić mleko krowie w diecie?

Czym zastąpić mleko krowie w diecie?

Coraz częściej spotykamy osoby, które rezygnują z picia mleka krowiegoz różnych powodów: nietolerancja laktozy, alergia na białka mleka krowiego, weganizm, czy chęć urozmaicenia swojej diety. Co jednak, jeśli trudno nam […]

Czym zastąpić biały cukier?

Czym zastąpić biały cukier?

Czym zastąpić biały cukier? 8 zdrowych i naturalnych zamienników. Przedwojenne hasło „Cukier krzepi” dziś zupełnie straciło na aktualności. Nadmiar białego cukru w diecie uważany jest za czynnik ryzyka wielu chorób […]

Burrito HOTZ

Burrito HOTZ

Składniki: 500 g mięsa mielonego ( wołowina lub wieprzowina) 1 duża cebula pokrojona w drobną kostkę 1 puszka czerwonej fasoli 1 łyżeczka płaska czosnku HOTZ W zależności od pożądanej ostrości […]

Jak przekonać dziecko w wieku szkolnym do zdrowego odżywiania?

Jak przekonać dziecko w wieku szkolnym do zdrowego odżywiania?

Wiedza Polaków na temat zdrowego odżywania jest coraz większa. Rośnie świadomość, a także chęć do prowadzenia zdrowego stylu życia. Produkty ekologiczne, uprawianie sportu i dbanie o zdrowie są dla nas […]