Wegańska Wielkanoc: potrawy na święta wielkanocne

Wegańska Wielkanoc: potrawy na święta wielkanocne

Zbliżające się Święta Wielkanocne kojarzone są z podawanymi w różnej postaci jajkami i mięsem. Jednak osoby pozostające na diecie wegańskiej wcale nie muszą rezygnować z tej okazji z przygotowania i […]

Morwa biała: właściwości, działanie, zastosowanie

Morwa biała: właściwości, działanie, zastosowanie

Pochodząca oryginalnie z Azji południowo-wschodniej morwa biała zdobywa coraz większą popularność wśród osób poszukujących wsparcia w procesie odchudzania czy zmagających się z cukrzycą. Morwa biała i jej właściwości zostały do […]

Dieta a trądzik – co jeść, a czego unikać?

Dieta a trądzik – co jeść, a czego unikać?

Trądzik – bolesne, zaczerwienione krostki na twarzy, dekolcie i plecach potrafią dokuczać nie tylko nastolatkom, ale pojawiać się także w późniejszym wieku. Poza konsultacją u dermatologa i zastosowaniem odpowiednich środków […]

Czy miód może się zepsuć? Jak przechowywać miód?

Czy miód może się zepsuć? Jak przechowywać miód?

Prozdrowotne właściwości miodu znane są od wielu lat. Jest on nie tylko smaczny, ale ma również działanie antybakteryjne, można więc stosować go jako naturalny antybiotyk. Nic więc dziwnego, że używamy […]

Czym można zastąpić masło? Poznaj alternatywy

Czym można zastąpić masło? Poznaj alternatywy

Eliminowanie z diety codziennej masła zdarza się coraz powszechniej u osób z nietolerancją laktozy lub białek znajdujących się w krowim białku. Nie oznacza to jednak, że nie mają one do […]

Kasza kuskus – z czym jeść? Na słodko czy na słono?

Kasza kuskus – z czym jeść? Na słodko czy na słono?

Kuskus jest świetnym rozwiązaniem dla wiecznie zabieganych osób, którym jednak zależy na przygotowaniu zdrowszych posiłków niż zapychające kanapki. Jego lekko orzechowy smak, komponujący się z wchłanianymi aromatami innych składników powoduje, […]

Pomysły na owsiankę: jak zrobić dobrą owsiankę?

Pomysły na owsiankę: jak zrobić dobrą owsiankę?

Jak zrobić dobrą owsiankę? Sposobów jej podawania jest mnóstwo. Można serwować ją na słodko lub w wersji bardziej wytrawnej, z owocami sezonowymi lub suszonymi, bakaliami i innymi dodatkami, które za […]

Pomysły na zdrowe śniadanie do szkoły

Pomysły na zdrowe śniadanie do szkoły

Jak uszykować dzieciom do szkoły drugie śniadanie, które nie wyląduje w koszu i zapewni najmłodszym energię w trakcie długiego dnia nauki? Nie muszą to być mało apetyczne kanapki, które większość […]

Czym zastąpić chleb w diecie?

Czym zastąpić chleb w diecie?

Decydując się na zmianę diety, często staramy się ograniczyć w niej białe pieczywo. Przyczyną mogą być problemy zdrowotne, związane z nietolerancją glutenu, lub po prostu chęć zgubienia dodatkowych kilogramów. Dieta […]

Wegańska Wigilia – co podać na Święta Bożego Narodzenia?

Wegańska Wigilia – co podać na Święta Bożego Narodzenia?

Dieta wegańska nie oznacza wcale mniej obfitych w doskonałe dania Świąt Bożego Narodzenia. W tradycji polskiej Wigilia zawsze była postna, więc jeśli zastąpimy w niej ryby i dodatki pochodzenia zwierzęcego […]