Kasza bulgur BIO 500g

Kasza bulgur z pszenicy durum* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny)

Ekologiczny bulgur to rodzaj kaszy otrzymywanej z gotowanych, wysuszonych i gniecionych ziaren twardej pszenicy durum. Polecamy jako dodatek do zapiekanek, sałatek, farszów oraz jako składnik drugich dań.
 
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
bulgur zalać lekko osolonym wrzątkiem w proporcji 1:2,5 (1 porcja kaszy na 2,5 porcje wody), gotować bez przykrycia ok. 7 min. Następnie zdjąć z ognia, przykryć i pozostawić do spęcznienia.
 
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna – 1644 kJ / 388 kcal
Tłuszcz – 1,0 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 0,2 g
Węglowodany – 78 g, w tym cukry – 0,4 g
Białko – 13 g
Sól – 0 g