Kasza gryczana biała ze szpinakiem, soczewicą i pieczarkami 250g

Kasza gryczana biała ze szpinakiem, soczewicą i pieczarkami 250g

6,49 

Na stanie

Bez dodatku cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Wegańskie
Wegetariańskie

Dostawa

Darmowa dostawa dla zamówień powyżej 199 zł.

Opis produktu

Kasza gryczana biała ze szpinakiem, soczewicą i pieczarkami to świetna propozycja na obiad, bądź dodatek do niego dla miłośników delikatnych smaków. Doskonale sprawdzi się też jako oryginalny dodatek do dań obiadowych, sosów, sałatek czy farszów.

Wartościowy i zdrowy posiłek idealny dla wegan i wegetarian oraz osób, które nie maja czasu na przygotowanie pożywnego i pełnowartościowego posiłku od podstaw.

 

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

WEDŁUG BABCI
1. Do 400 ml gotującej się wody dodaj zawartość jednej torebki, szczyptę łyżeczki soli i łyżeczkę oleju lub masła.
2. Zamieszaj i szczelnie przykryj garnek. Gotuj na bardzo małym ogniu przez 15 minut. W tym czasie nie odkrywaj garnka!
3. Zdejmij z ognia, zamieszaj i szczelnie przykryty garnek odstaw na 5 minut.

WEDŁUG WNUKA
1. Do naczynia wlej 400 ml wody, wsyp zawartość jednej torebki, 1/3 łyżeczki soli i łyżeczkę oleju lub masła.
2. Przykryj szczelnie pokrywką, gotuj 5 minut na pełnej mocy, następnie 10 minut. na pół mocy mikrofalówki.

PROPOZYCJA PODANIA
Przygotuj ciasto naleśnikowe i usmaż z niego placki. Do ugotowanej z jednej torebki kaszy dodaj posiekaną natkę pietruszki, dopraw solą, dużą ilością pieprzu i wymieszaj. Farsz nałóż na naleśniki i zwiń je jak krokiety. Przed podaniem podsmaż. Smacznego!

 

Czas przygotowania: 20 minut

Porcja: dla 4 osób

 

EAN
5903776000081

Składniki

Kasza gryczana biała (min. 70%), soczewica czerwona (8%), pestki słonecznika, pieczarki suszona (3,4%), cebula prażona (cebula, olej słonecznikowy), szpinak suszony (1%), natka pietruszki, czosnek.
Może zawierać gluten, mleko, seler, gorczycę, orzechy

Wartości odżywcze

Wartość odżywcza w 100 g
Wartość energetyczna 352 kcal
Tłuszcz 6,5 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,9 g
Węglowodany 62 g
w tym cukry 2,6 g
Białko 15 g
Sól 0,05 g