Kasza kuskus – z czym jeść? Na słodko czy na słono?

Kuskus jest świetnym rozwiązaniem dla wiecznie zabieganych osób, którym jednak zależy na przygotowaniu zdrowszych posiłków niż zapychające kanapki. Jego lekko orzechowy smak, komponujący się z wchłanianymi aromatami innych składników powoduje, […]

Pomysły na zdrowe śniadanie do szkoły

Jak uszykować dzieciom do szkoły drugie śniadanie, które nie wyląduje w koszu i zapewni najmłodszym energię w trakcie długiego dnia nauki? Nie muszą to być mało apetyczne kanapki, które większość […]

Czym zastąpić chleb w diecie?

Decydując się na zmianę diety, często staramy się ograniczyć w niej białe pieczywo. Przyczyną mogą być problemy zdrowotne, związane z nietolerancją glutenu, lub po prostu chęć zgubienia dodatkowych kilogramów. Dieta […]

Chlorella czy spirulina?

Spirulina i chlorella – dwie niepozorne algi, które zyskały w ostatnich latach ogromne uznanie jako suplementy diety zbawienne dla naszego organizmu. Niezwykle bogate w substancje odżywcze, wspomagają w procesie oczyszczania […]

Jak parzyć czystek i jakie są jego właściwości?

Wśród ziół o prozdrowotnych właściwościach czystek stał się od pewnego czasu prawdziwym przebojem. Wzmacnia układ immunologiczny organizmu, zawiera mnóstwo antyoksydantów, obniża stres i poprawia samopoczucie. Jakie są jego właściwości, kiedy […]